Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi TS.BS Trương Hoàng Minh – chuyên gia về thận niệu nam khoa.

__________

Có một số nghiên cứu khoa học được thực hiện về vấn đề xuất tinh có làm nam giới yếu đi hay không này và kết luận được đưa ra chính là không. Tuy nhiên, có một lý thuyết lâu đời cho rằng xuất tinh khiến đàn ông trở nên yếu đuối, ít nhất là tạm thời. Cùng tìm hiểu về vấn đề này xem có thật sự tác động đến phái nam, ít nhất đối với một nhóm cụ thể. 

Ý TƯỞNG CHO RẰNG XUẤT TINH LÀM NAM GIỚI YẾU ĐUỐI ĐẾN TỪ ĐÂU?

Quan điểm cho rằng xuất tinh khiến đàn ông yếu đuối là một quan niệm sai lầm. Thông thường, hầu hết mọi người đều biết rằng sau khi đạt cực khoái – và điều này áp dụng cho mọi giới tính – cơ thể bạn sẽ thư giãn, căng thẳng giảm bớt và thậm chí bạn có thể cảm thấy hơi buồn ngủ.

Theo một số nguồn tin, niềm tin vào mối liên hệ giữa xuất tinh và việc thực sự trở nên yếu hơn về mặt thể chất đã có từ xa xưa – có từ trước Đạo giáo ở Trung Quốc. Người Hy Lạp cổ đại ngưỡng mộ các chiến binh từ Sparta, và người La Mã ca ngợi các chiến binh người Đức, cả hai đều tuyên bố kiềm chế xuất tinh trước trận chiến, tin rằng việc kiêng cữ sẽ nâng cao sức mạnh của họ.

Ở thời hiện đại hơn, các huấn luyện viên thế kỷ 20 thường hướng dẫn các vận động viên dưới sự hướng dẫn của họ hạn chế xuất tinh vào đêm trước trận đấu lớn để giúp họ khỏe mạnh.

Những ý tưởng này đã biến thành những triết lý lưu giữ tinh dịch và triết lý “no-fap” được phát triển phức tạp – nếu có nguồn gốc kém. Hàng triệu thanh niên đổ xô đến TikTok, YouTube và các trang mạng xã hội khác để tiếp thu một loạt thông tin sai lệch khó hiểu từ những người có ảnh hưởng không có bằng cấp nhưng có niềm tin tương tự.

Justin Dubin, MD, bác sĩ tiết niệu và chuyên gia sức khỏe nam giới của Hệ thống chăm sóc sức khỏe Memorial ở Miami cho biết: “Giữ tinh dịch là ý tưởng cho rằng việc kiềm chế xuất tinh sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn”. 

“Tôi nghĩ ý tưởng này đã thực sự phát triển trên mạng xã hội vì nó cải thiện testosterone, tóc, khả năng sinh sản và làn da của bạn. No-fap là một phong trào chống thủ dâm thuần túy tuyên bố rằng nó có thể cải thiện sự tập trung và năng lượng của bạn, những thứ tương tự. Đây là toàn bộ cộng đồng những người tin vào những điều không có thật.” Ông cho biết thêm.

TẠI SAO PHÁI MẠNH CẢM THẤY MỆT MỎI KHI XUẤT TINH?

Có một lý do chính đáng cho câu nói cũ về người đàn ông lăn lộn và ngủ ngay sau khi quan hệ: hormone.

Khi một người đàn ông đạt cực khoái, cơ thể anh ta sẽ giải phóng một lượng lớn các chất hóa học trong não, bao gồm norepinephrine, vasopressin, serotonin, oxit nitric — một thành phần quan trọng để đạt được sự cương cứng tốt — và hormone prolactin. Prolactin được cho là có liên quan đến cảm giác thỏa mãn tình dục sau khi chúng ta lên đỉnh, cũng như quyết định thời kỳ chịu lửa .

Prolactin cũng được cho là có liên quan đến tình trạng buồn ngủ và mức độ này được chứng minh là cao hơn khi chúng ta ngủ.

Oxytocin là một trong những hormone quan trọng hơn trong bối cảnh xuất tinh. Trong các phương tiện truyền thông đại chúng, nó thường được gọi là “hormone tình yêu” vì nó được chứng minh là có vai trò trong việc sinh con, cho con bú và gắn kết mẹ con. Oxytocin có liên quan đến hưng phấn tình dục, sự tin tưởng giữa con người với nhau, cái ôm và sự kết nối lãng mạn.

Được tuyến yên giải phóng vào thời điểm đạt cực khoái, oxytocin đóng vai trò quan trọng trong việc xuất tinh, khiến ống dẫn tinh co bóp và đẩy tinh dịch và tinh trùng về phía trước và ra khỏi dương vật. Trước sự tràn ngập các hormone mạnh mẽ này, việc chúng ta buồn ngủ là điều dễ hiểu.

Tuy nhiên, điểm yếu ở đây là gì? Đó là một vấn đề khác.

Một chuyên gia nam khoa cho biết: “Tôi không nghĩ có bất kỳ dữ liệu nào cho thấy thủ dâm hoặc xuất tinh thường xuyên hơn có nhiều khả năng khiến bạn yếu đi hoặc tương quan với sức mạnh hoặc mức độ hormone kém hoặc những thứ tương tự”. trong vấn đề vô sinh ở nam giới và sức khỏe sinh sản.

“Trong quá trình xuất tinh, đúng vậy, oxytocin và các hormone trung tâm khoái cảm khác có thể được giải phóng và đôi khi chúng ta cảm thấy cảm giác thư giãn đó. Nhưng xét về mối tương quan giữa cảm giác đó với sự mệt mỏi, bệnh tật hoặc cảm giác yếu đuối thì chúng ta thực sự không thể nói như vậy.”

CẢM THẤY ÍT KHOÁI CẢM HƠN KHI XUẤT TINH? 

Một số nam giới không thể kiểm soát được cực khoái và bắt đầu xuất tinh sớm nên không thể đạt được khoái cảm trọn vẹn khi quan hệ. Một số nam giới gặp vấn đề xuất tinh sớm, không kiểm soát được bản thân và xuất tinh trước khi đạt cực khoái.

Khi xuất tinh chậm, nam giới xuất tinh muộn, đây cũng là một vấn đề. Có một số kỹ thuật giúp bạn biết cách tăng khoái cảm khi xuất tinh và đúng thời gian.

Nghỉ giải lao 

Trong quá trình quan hệ tình dục, để đạt khoái cảm hơn khi xuất tinh, bạn có thể tạm dừng và tiếp tục phương pháp. Trong khi xuất tinh, bạn nên dừng lại và tạm dừng giữa các lần quan hệ. Bài tập này trong thời gian xuất tinh sẽ giúp bạn đạt được khoái cảm hơn khi xuất tinh.

Tăng cường cơ xương chậu (bài tập Kegel)

Sàn chậu có thể điều khiển phần dưới của cơ thể và các cơ vùng chậu, bao gồm niệu đạo, bàng quang, tuyến tiền liệt và xương mu. Thông qua bài tập kegel, bạn có thể củng cố xương mu của mình và kiểm soát quá trình xuất tinh giữa các lần giao hợp. Trong bài tập kegel, mỗi sáng khi bạn đi tiểu sau khi đi đại tiện, hãy cố gắng giữ phân trong vài giây, sau đó thả ra và cố gắng đi tiểu. hoạt động này hàng ngày để tăng cường và kiểm soát cơ xương chậu của bạn.

Yoga hỗ trợ việc xuất tinh 

Các bài tập yoga được cho là rất hữu ích trong việc cân bằng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Các bài tập yoga như Kapalbhati và anulom vilom, cùng nhiều bài tập khác giúp tăng lưu lượng máu và làm cho tất cả các bộ phận cơ thể khỏe mạnh. Bạn sẽ tràn đầy năng lượng và các cơ quan của bạn sẽ khỏe mạnh gấp đôi nhờ tập yoga. Yoga còn giúp cơ thể bạn dẻo dai và giúp chữa lành mọi vấn đề về tình dục.

Cuối cùng, không có dữ liệu chứng minh mối tương quan giữa xuất tinh và vấn đề yếu đi của nam giới. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ và hơi mệt mỏi ngay sau đó và nó thật ra chỉ là do hormone. Tuy nhiên, đàn ông phải đối mặt với các vấn đề khi quan hệ tình dục, họ có thể không cảm nhận được khoái cảm khi xuất tinh và chưa đạt được sự thỏa mãn mong muốn.

Để luôn đảm bảo nắm rõ sức khỏe của chính mình trong lòng bàn tay, nam giới cần đăng ký khám nam khoa thường xuyên với các bác sĩ chuyên khoa thận niệu, ví dụ như TS.BS Trương Hoàng Minh – vị giáo sư đã có hơn 34 năm kinh nghiệm trong nghề hiện đang công tác tại phòng khám nam khoa Gangnam Sài Gòn. Liên hệ 0986.171.766 để đăng ký ngay!

_________________________

PHÒNG KHÁM NAM KHOA – GANGNAM SÀI GÒN

“Sự hài lòng của quý khách hàng là nền tảng cho sự phát triển của chúng tôi”

Hotline: 0986171766

SDT BS.Phùng Mạnh Cường: 0901466879

Fanpage Phòng khám: Điều trị Nam khoa – BV Gangnam Sài Gòn 

Fanpage TS.Bs Minh: TS.BS Trương Hoàng Minh nam khoa 

Địa chỉ: 562A Cộng Hòa, phường 13, quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00

Tác giả