Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS Phùng Mạnh Cường – Chuyên gia hơn 15 năm kinh nghiệm tạo hình thẩm mỹ.

__________

‘Ngực chảy xệ’ là thuật ngữ phổ biến được sử dụng để định nghĩa tình trạng sa trễ ngực. Một hiện tượng tự nhiên của cơ thể mà nhiều cá nhân gặp phải do nhiều lý do. Hiểu được nguyên nhân cơ bản khiến ngực chảy xệ và các lựa chọn điều trị sẵn có là rất quan trọng để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt.

XÁC ĐỊNH NGUYÊN NHÂN KHIẾN NGỰC CHẢY XỆ

Trong hành trình tìm hiểu lý do tại sao ngực chảy xệ (sụp ngực) xảy ra, điều tối quan trọng là phải khám phá các yếu tố khác nhau góp phần vào quá trình tự nhiên này. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn một số nguyên nhân phổ biến nhất:

Tuổi tác khiến ngực chảy xệ

Khi bạn già đi, độ săn chắc của ngực sẽ giảm đi là điều thường xảy ra. Điều này xảy ra bởi vì:

• Căng dây chằng

Dây chằng Cooper, là mô liên kết giúp duy trì tính toàn vẹn về cấu trúc của ngực, có xu hướng căng ra và mất đi đặc tính săn chắc, hỗ trợ theo năm tháng. Quá trình kéo dãn này diễn ra từ từ làm giảm độ săn chắc

• Thay đổi làn da 

Những thay đổi vốn có trên làn da của bạn đi kèm với quá trình lão hóa đóng một vai trò then chốt. Theo thời gian, da dần mất đi collagen – một loại protein quan trọng giúp da săn chắc và mềm mại. Sự suy giảm lượng collagen này có nghĩa là da trở nên kém đàn hồi hơn và điều này được biểu hiện ở một số khu vực, bao gồm cả ngực, khiến da trở nên mềm mại hơn, kém săn chắc hơn.

• Biến động nội tiết tố 

Đặc biệt là trong những giai đoạn quan trọng như mãn kinh, sự biến động nội tiết tố mang lại những thay đổi đáng kể. Mức độ estrogen, một loại hormone có liên quan mật thiết đến sức khỏe sinh sản và các đặc điểm cơ thể của phụ nữ, sẽ giảm xuống trong thời kỳ mãn kinh. Sự giảm này không chỉ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng đến độ săn chắc của ngực, vì nó có thể dẫn đến những thay đổi trong mô vú, do đó làm thay đổi diện mạo và cảm giác của chúng.

Di truyền học

Cấu trúc di truyền của bạn đóng vai trò quyết định độ săn chắc và hình dạng của bộ ngực. Đây là cách di truyền phát huy tác dụng:

• Đặc điểm di truyền: Nếu những người phụ nữ trong gia đình bạn từng có bộ ngực chảy xệ thì khả năng cao là bạn cũng vậy.
• Mật độ ngực: Di truyền quyết định mật độ ngực của bạn, điều này có thể ảnh hưởng đến xu hướng chảy xệ của chúng theo thời gian

Mang thai và cho con bú

Hành trình làm mẹ tươi đẹp cũng kéo theo vô số thay đổi trên cơ thể, trong đó có bộ ngực. Nguyên nhân đằng sau sự thay đổi độ săn chắc của ngực trong và sau khi mang thai bao gồm:

• Sự thay đổi nội tiết tố: Mang thai kéo theo sự gia tăng hormone có thể ảnh hưởng đến các mô vú
• Căng tức khi cho con bú: Quá trình cho con bú có thể khiến ngực to ra và có khả năng bị chảy xệ sau cai sữa
• Biến động cân nặng sau khi mang thai: Nhiều người bị tăng cân khi mang thai và cân nặng dao động sau khi mang thai, điều này có thể ảnh hưởng đến độ săn chắc của ngực

Biến động về cân nặng

Duy trì cân nặng ổn định có thể quan trọng hơn bạn nghĩ khi nói đến việc ngăn ngừa ngực chảy xệ. Hãy xem xét những điều sau:

• Tăng và giảm lặp đi lặp lại: Việc tăng và giảm cân thường xuyên có thể làm căng da và dây chằng ở ngực, khiến chúng mất đi độ săn chắc theo thời gian
• Ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da: Sự thay đổi cân nặng liên tục có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, bao gồm cả ngực của bạn
• Tác động đến thể tích ngực: Giảm cân đáng kể có thể làm giảm thể tích ngực, dẫn đến vẻ ngoài chảy xệ

Hút thuốc

Thật không may, hút thuốc có vô số tác động tiêu cực đến cơ thể, bao gồm cả khả năng gây ra tình trạng ngực chảy xệ. Những lý do đằng sau điều này là:

• Sự phân hủy Elastin: Hút thuốc có thể phá vỡ Elastin trên da, dẫn đến mất độ săn chắc
• Giảm lượng máu cung cấp: Hút thuốc làm giảm lượng máu cung cấp cho da, ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của da.
• Quá trình lão hóa tăng tốc: Hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể, bao gồm cả ngực của bạn.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ PHẪU THUẬT DÀNH CHO NGỰC CHẢY XỆ (NGỰC SA TRỄ)

Đối với những người đang tìm kiếm các giải pháp dứt điểm hơn, phương pháp cải thiện ngực chảy xệ bằng phẫu thuật có thể là một lựa chọn. Dưới đây, chúng ta sẽ khám phá các biện pháp can thiệp phẫu thuật khác nhau:

Phẫu thuật nâng ngực

Sự can thiệp này được thực hiện một cách tỉ mỉ để phục hồi sức sống và sự vững chắc có thể đã giảm sút theo thời gian. Để giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt, dưới đây là thông tin chi tiết sâu hơn về những gì đòi hỏi con đường phẫu thuật này:

• Quy trình

Mục đích của phẫu thuật này là loại bỏ da thừa và thắt chặt các mô xung quanh một cách tỉ mỉ. Thông qua các kỹ thuật phẫu thuật khác nhau, bác sĩ Phùng Mạnh Cường tác động để định hình lại bộ ngực, mang lại cho chúng vẻ ngoài có đường nét và nâng cao hơn. Quá trình này cũng có thể liên quan đến việc định vị lại núm vú để đảm bảo vẻ tự nhiên hài hòa với hình dạng ngực mới.

• Phục hồi

Việc mạo hiểm bước vào con đường phẫu thuật này đòi hỏi một thời gian phục hồi, thời gian mà cơ thể bạn cần để chữa lành và thích ứng với những thay đổi. Nói chung, thời gian phục hồi kéo dài vài tuần, trong đó việc tuân thủ lời khuyên và hướng dẫn y tế là điều tối quan trọng. 

Điều này có thể bao gồm mặc quần áo hỗ trợ đặc biệt, dùng thuốc theo toa để kiểm soát sự khó chịu và tuân theo một thói quen phù hợp để hỗ trợ quá trình nâng ngực sa trễ. Mặc dù giai đoạn phục hồi ban đầu rất quan trọng nhưng điều quan trọng không kém là bạn phải cho bản thân thời gian và không gian để thích nghi với những thay đổi mới.

• Kết quả 

Kết quả của quy trình này có xu hướng tương đối lâu dài, mang lại cho bộ ngực của bạn vẻ săn chắc và nâng cao hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù kết quả mang lại lâu dài nhưng việc duy trì cân nặng ổn định và áp dụng lối sống lành mạnh có thể nâng cao đáng kể tuổi thọ của kết quả, cho phép bạn tận hưởng kết quả của quy trình trong thời gian dài hơn nhiều.

Treo sa trễ

Phẫu thuật nâng ngực là một lựa chọn đáng tin cậy khi bạn đang muốn tăng kích thước và cải thiện hình dáng của bộ ngực, điều chỉnh chúng sao cho phù hợp với thẩm mỹ mong muốn của bạn. Quy trình này không chỉ tăng thêm khối lượng mà còn mang lại sự đối xứng, mang lại vẻ ngoài hài hòa, cân đối. Dưới đây là một cái nhìn sâu hơn về những gì quy trình nâng ngực bao gồm:

• Túi độn: Một phần quan trọng của quy trình nâng ngực liên quan đến việc sử dụng túi độn, là những vật liệu được thiết kế đặc biệt để đặt vào ngực của bạn để tăng thể tích và đạt được hình dạng mong muốn. Bạn có thể chọn từ nhiều loại túi độn khác nhau, chẳng hạn như túi nước muối hoặc silicone, mỗi loại mang lại cảm giác và hình dáng khác nhau
• Kết quả tự nhiên: Trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ không ngừng phát triển, mục tiêu vẫn là mang lại kết quả trông tự nhiên, hài hòa liền mạch với các đường nét độc đáo của cơ thể bạn. Các kỹ thuật và công nghệ hiện đại được sử dụng trong phẫu thuật nâng ngực cố gắng tôn trọng giải phẫu tự nhiên của bạn đồng thời mang đến những cải tiến tinh tế
• Phục hồi: Quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực có những điểm tương đồng với quá trình hồi phục sau phẫu thuật nâng ngực. Nói chung, bạn có thể mong đợi thời gian phục hồi sẽ kéo dài vài tuần. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải tuân theo tất cả các hướng dẫn do bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn cung cấp để tạo điều kiện cho quá trình lành vết thương diễn ra suôn sẻ và an toàn.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẠN CÓ THỂ NGĂN NGỪA NGỰC CHẢY XỆ

Bạn muốn giảm nguy cơ ngực chảy xệ hoặc cải thiện độ săn chắc của ngực? Dưới đây là một số điều bạn có thể làm.

Quản lý cân nặng khỏe mạnh

Bạn không nhất thiết phải giảm cân và cũng không cần phải tăng cân. Thay vào đó, hãy giữ cân nặng ổn định và ở mức có lợi cho sức khỏe của bạn. Điều này có thể ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ và làm cho ngực săn chắc hơn.

Tìm một chiếc áo ngực vừa vặn, thoải mái

Điều này đặc biệt áp dụng cho việc tập luyện , chẳng hạn như chạy bộ. Áo ngực thể thao có khả năng nâng đỡ rộng rãi (cốc đúc) có thể làm giảm chuyển động của ngực. Một nghiên cứu cho thấy rằng chuyển động của ngực khi tập thể dục sẽ dẫn đến căng và chảy xệ, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn.

Khi không tập thể dục, nghiên cứu tương tự cũng chỉ ra rằng bạn không nhất thiết phải mặc áo ngực để ngăn ngực chảy xệ. Trên thực tế, việc mặc áo ngực sai kích cỡ có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực hơn là không mặc áo ngực.

Không hút thuốc hoặc bỏ hút thuốc

Hút thuốc làm tăng tốc quá trình lão hóa. Lão hóa khiến các mô – bao gồm cả dây chằng vú – mất đi độ săn chắc. Hút thuốc đặc biệt làm tăng tốc độ lão hóa bằng cách phá hủy đàn hồi, một loại protein giúp da luôn dẻo dai.

Nhận xét nghiệm hormone

Sự sụt giảm hormone estrogen, xảy ra bình thường trong thời kỳ mãn kinh, có thể liên quan đến việc giảm collagen trong mô. Tìm những cách lành mạnh để tăng mức estrogen (chẳng hạn như sử dụng phytoestrogen hoặc chất bổ sung) có thể cải thiện hình dạng và hình dáng ngực.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn và làm xét nghiệm trước khi cố gắng nâng cao mức estrogen của bạn.

Hãy thử tập luyện cơ ngực

Mặc dù không có cơ ở ngực nhưng bạn có thể vận động các cơ bên dưới. Chúng được gọi là cơ ngực chính. Một số bài tập nhắm vào những mục tiêu này và chúng có thể giúp ngực của bạn nâng lên một cách tự nhiên.

Cần một lời khuyên đáng tin cậy về việc cải thiện ngực chảy xệ? Bác sĩ Phùng Mạnh Cường, một chuyên gia về phẫu thuật thẩm mỹ và 

________________________

BỆNH VIỆN THẨM MỸ GANGNAM SÀI GÒN

“Sự hài lòng của quý khách hàng là nền tảng cho sự phát triển của chúng tôi”

Hotline: 0932 566 879

SDT BS.Phùng Mạnh Cường: 0901 466 879 

Fanpage: BVTM Gangnam Sài Gòn

Địa chỉ: 562 Cộng Hòa, phường 13, quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00

Tác giả