Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi TS.BS Trương Hoàng Minh – chuyên gia về thận niệu nam khoa.

__________

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao dạo gần đây dương vật lại phóng tinh khi chỉ vừa chạm nhẹ? Việc có quá nhiều dây thần kinh tập trung khiến dương vật trở thành một trong những cơ quan nhạy cảm nhất cơ thể. Tuy nhiên, việc kích thích chưa được bao nhiêu nhưng lại “bắn” nhanh quá mức quả thật là vấn đề mà nam giới cần phải để tâm.

ĐỘ NHẠY CẢM CỦA QUY ĐẦU DƯƠNG VẬT LÀ GÌ?

Đầu dương vật của nam giới chứa nhiều đầu dây thần kinh. Các đầu dây thần kinh này phối hợp với nhau và gửi tín hiệu được tạo ra bởi các thụ thể cảm ứng trên da để truyền đến hệ thống thần kinh trung ương và truyền đến não. Khi dương vật thỏa mãn bởi các kích thích, nó sẽ truyền tín hiệu cho não để tiến hành xuất tinh.

Trong trường hợp dương vật nhạy cảm, quy đầu có thể cực kỳ dễ bị kích thích từ bên ngoài, có thể dẫn đến đau hoặc ở một khía cạnh khác là xuất tinh sớm. Điều này có thể khiến hoạt động tình dục và các hoạt động hàng ngày trở nên rất khó chịu. 

Trong một nghiên cứu trên 420 nam giới được công bố trên tạp chí Scientific Reports, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy rằng những người đàn ông mắc chứng PE nhẹ hoặc nặng có biểu hiện mức độ nhạy cảm cao hơn bình thường ở cả quy đầu và trục dương vật của họ.

ĐIỀU GÌ KHIẾN DƯƠNG VẬT TRỞ NÊN NHẠY CẢM?

Có nhiều lý do khiến dương vật trở nên nhạy cảm. Trong nhiều trường hợp, không có lý do rõ ràng nào khiến dương vật trở nên nhạy cảm và xuất tinh nhanh chóng. Dưới đây là một số lý do phổ biến khiến dương vật hoặc bao quy đầu trên quy đầu dương vật có thể trở nên nhạy cảm.

Hẹp bao quy đầu

Hẹp bao quy đầu là tình trạng đôi khi có thể xảy ra ở nam giới không cắt bao quy đầu. Trong những trường hợp như vậy, bao quy đầu quá chật và không thể rút lại qua quy đầu. Khi bao quy đầu bị hẹp, vi khuẩn, nước tiểu và bựa sinh dục sẽ bị mắc kẹt tại khu vực này. Từ đó có thể phát triển khả năng kích ứng quy đầu và dẫn đến tình trạng viêm quy đầu.

Những người bị viêm quy đầu có thể bị đỏ, đau nhức hoặc thậm chí sưng tấy khiến đầu dương vật cực kỳ nhạy cảm với các kích thích bên ngoài. Nếu điều này xảy ra với bạn, hãy gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Trong hầu hết các trường hợp, viêm quy đầu và hẹp bao quy đầu có thể được điều trị dễ dàng bằng cách kết hợp vệ sinh tốt và dùng thuốc mỡ.

Chấn thương dương vật

Chấn thương ở trục hoặc đầu dương vật có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở dương vật khiến nó trở nên nhạy cảm hơn sau chấn thương. Chấn thương có thể xảy ra do tai nạn, té ngã hoặc thậm chí là khi thủ dâm hoặc quan hệ tình dục.

Trong một số trường hợp, chấn thương dương vật có thể làm giảm độ nhạy cảm ở dương vật hoặc gây cảm giác ngứa ran. Các triệu chứng có thể biến mất khi vết thương lành lại nhưng cũng có thể kéo dài hơn trong những trường hợp nghiêm trọng hơn.

Cắt bao quy đầu

Cắt bao quy đầu là một thủ tục phẫu thuật cắt bỏ bao quy đầu và điều này làm lộ ra đầu dương vật. Khi không có lớp bao bọc bên ngoài cản bớt một phần va chạm sẽ khiến quy đầu nhạy cảm hơn. 

Một số người cho rằng cắt bao quy đầu có thể giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật. Vì họ tin rằng phần quy đầu bị lộ ra sẽ trải qua quá trình “keratin hóa” (các tế bào hơi cứng lại do sản xuất keratin), làm giảm độ nhạy cảm.

Yếu tố tâm lý

Căng thẳng, lo âu cũng có thể khiến dương vật của nam giới trở nên rất nhạy cảm, đặc biệt là khi quan hệ. Sự lo lắng về hiệu suất có thể dẫn đến cương cứng và xuất tinh nhanh chóng, từ đó có thể gây ra căng thẳng. Việc lặp lại những tình huống như vậy có thể làm giảm sự tự tin của đàn ông trên giường, điều này có thể khiến tình trạng rối loạn cương dương trở nên trầm trọng hơn .

CÁC CÁCH GIẢM ĐỘ NHẠY CẢM CỦA “SÚNG ỐNG”

Chăm sóc sức khỏe tinh thần 

Liệu pháp hành vi là một cách hiệu quả để điều trị xuất tinh sớm, ngay cả khi dương vật quá mẫn cảm. Vì xuất tinh sớm gây ra bởi nhiều yếu tố như lo lắng về hiệu suất, liệu pháp hành vi có thể giúp nam giới cải thiện sự tự tin.

Những buổi này có thể giúp điều chỉnh lại quá trình suy nghĩ, trang bị cho bạn những công cụ mạnh mẽ để quản lý các tác động tâm lý của sự nhạy cảm của dương vật, có thể trì hoãn thời gian xuất tinh.

Trong nhiều trường hợp, các buổi trị liệu tâm lý sử dụng tư vấn, giúp xác định và khắc phục mọi vấn đề giữa các cá nhân, chẳng hạn như các vấn đề về mối quan hệ cũng là nguyên nhân phổ biến của xuất tinh nhanh.

Ngoài ra, liệu pháp hành vi còn trang bị cho nam giới những kỹ thuật vật lý mà họ có thể sử dụng tại nhà. Chúng bao gồm các kỹ thuật ‘dừng lại’, kỹ thuật ‘ép’ hoặc phục hồi cơ sàn chậu. Những phương pháp này giúp rèn luyện nam giới kéo dài thời gian xuất tinh, cho phép họ tồn tại lâu hơn ngay cả khi dương vật nhạy cảm.

Trong một nghiên cứu của Tạp chí Nam học Châu Á 4 , các nhà khoa học phát hiện ra rằng liệu pháp hành vi có tỷ lệ thành công 45% -65% trong việc trì hoãn thời gian xuất tinh.

Phòng khám nam khoa Gangnam Sài Gòn cung cấp các buổi hỗ trợ trị liệu 1-1 với các nhà tâm lý học được cấp phép, mang đến cho bạn sự hỗ trợ mà bạn cần, đặc biệt là khi liên quan đến các vấn đề liên quan đến rối loạn chức năng tình dục.

Sử dụng bao cao su

Thay bao cao su thông thường bằng loại dày hơn có lẽ là cách nhanh nhất và dễ dàng nhất để giảm độ nhạy cảm của dương vật ngay lập tức. Một nghiên cứu cho thấy chúng giúp nam giới chống xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng quan hệ tình dục. Một số loại bao cao su còn được sản xuất đặc biệt cho nam giới gặp vấn đề xuất tinh sớm, nó sẽ có sẵn gel gây tê bên trong.

Mặt khác, một bộ phận nam giới cho rằng gel gây tê của những chiếc bao cao su này làm tê liệt vùng kín quá mức. Nếu sử dụng trong một khoảng thời gian dài có thể tạo ra vấn đề ngược lại: khiến việc đạt cực khoái trở nên quá khó khăn.  

Bổ sung kẽm

Kẽm là một khoáng chất quan trọng hỗ trợ các phản ứng enzyme và khả năng miễn dịch thiết yếu của cơ thể. Một số nghiên cứu cũng đã tìm ra mối liên hệ rằng khoáng chất thiết yếu này có thể giúp sản xuất testosterone và cải thiện thời gian xuất tinh.

Trong một nghiên cứu năm 1996 của Tạp chí Dinh dưỡng 5, các nhà khoa học đã so sánh nồng độ kẽm với nồng độ testosterone ở 40 người đàn ông bình thường. Họ phát hiện ra rằng việc bổ sung kẽm làm tăng nồng độ testosterone trong huyết thanh ở nam giới.

Vì testosterone là một loại hormone quan trọng điều chỉnh chức năng tình dục, đặc biệt là ở nam giới, nên việc bổ sung thêm một ít kẽm vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp chống lại các vấn đề như xuất tinh sớm. Lượng kẽm khuyến nghị nên dùng là khoảng 11mg mỗi ngày đối với nam giới trưởng thành và 8mg mỗi ngày đối với phụ nữ trưởng thành.

Mặc dù chất bổ sung kẽm hầu hết đều an toàn nhưng hãy đảm bảo không dùng quá liều khuyến cáo vì nó có thể gây ra tác dụng phụ. Một số tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, nôn, tiêu chảy, tổn thương thận và dạ dày, thậm chí đôi khi còn để lại vị kim loại trong miệng.

Thay đổi cách cầm nắm khi “tự sướng”

Có thể cách bạn thủ dâm có thể làm thay đổi độ nhạy cảm của dương vật.

Một số người sử dụng một kỹ thuật rất cụ thể hoặc thậm chí là nắm rất chặt, mà một số người gọi là “hội chứng nắm chặt tử thần” 7 khi thủ dâm. Những cái kẹp này kích thích quá mức dương vật, có thể làm giảm độ nhạy theo thời gian, có thể trì hoãn xuất tinh. Tuy nhiên, về lâu dài, những cách ôm này có thể gây ra tình trạng quá kích thích, dẫn đến mất cảm giác khoái cảm.

Điều này có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn là phải sử dụng nhiều lực hơn khi thủ dâm để chống lại sự suy giảm độ nhạy cảm. Theo thời gian, việc nắm chặt có thể làm tê liệt dương vật, khiến bạn khó đạt cực khoái hoặc thậm chí đạt khoái cảm nếu không có những động tác cụ thể. Nếu muốn, hãy thử nới lỏng tay cầm hoặc thậm chí vuốt ve với tốc độ chậm hơn.

Đồng thời nếu bạn sẵn sàng thử nghiệm, hãy thử kết hợp mọi thứ với đồ chơi tình dục hoặc với chất bôi trơn ! Những thứ này có thể giúp giảm ma sát và rèn luyện cơ thể bạn tồn tại lâu hơn ngay cả với dương vật nhạy cảm.

Dùng thuốc xịt, bôi tê

Thuốc mỡ hoặc thuốc xịt gây tê có chứa thuốc gây mê như lidocain được sản xuất chỉ để giảm quá mẫn cảm với dương vật. Lidocaine là thuốc gây tê cục bộ được sử dụng để làm tê các vùng mô cụ thể. Đây là một trong những loại thuốc gây mê phổ biến nhất được sử dụng trên toàn thế giới và khi sử dụng ở mức độ vừa phải và theo chỉ dẫn thì nhìn chung là an toàn.

Thuốc xịt và kem gây tê được bôi tại chỗ để giảm độ nhạy cảm ở mô da của bạn. Khi bôi lên dương vật, chúng có thể “đóng băng” cảm giác và kéo dài thêm thời gian xuất tinh. 

Loại thuốc này sẽ gây tê cục bộ 10% tại vùng được phun mà không gây tê quá mức nên bạn cần cố gắng hướng vòi xịt về phía dây cương của dương vật hoặc ngay dưới đầu dương vật. Sau khi thoa, hãy dùng đầu ngón tay chà theo chuyển động tròn cho đến khi thuốc xịt hoặc kem không còn cảm giác ướt nữa.

Cân nhắc sử dụng thuốc uống

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây mẫn cảm dương vật của bạn, thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), một loại thuốc chống trầm cảm, có thể là một lựa chọn tiềm năng khác. Đây là những thuốc được kê đơn ngoài nhãn và có một số tác dụng phụ, do đó bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về vấn đề này.

_________________________

PHÒNG KHÁM NAM KHOA – GANGNAM SÀI GÒN

“Sự hài lòng của quý khách hàng là nền tảng cho sự phát triển của chúng tôi”

Hotline: 0986171766

SDT BS.Phùng Mạnh Cường: 0901466879

Fanpage Phòng khám: Điều trị Nam khoa – BV Gangnam Sài Gòn 

Fanpage TS.Bs Minh: TS.BS Trương Hoàng Minh nam khoa 

Địa chỉ: 562A Cộng Hòa, phường 13, quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00

Tác giả