Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS Phùng Mạnh Cường – chuyên gia thẩm mỹ nam khoa.

__________

Rối loạn cương dương hiện nay không còn là căn bệnh chỉ dành cho nam giới trung niên như bạn nghĩ. Nghiên cứu được công bố bởi tờ Journal of Sexual Medicine cho thấy, 1/4 nam giới trong độ tuổi từ 17-40 bị bất lực. Điều gây sốc nhất là 48% những người đàn ông này dưới 40 tuổi. Lý do dẫn đến rối loạn cương ở mỗi cá nhân sẽ khác nhau, nhưng có một số phương pháp điều trị tự nhiên mà các anh đều có thể thử.

NAM GIỚI THẬT SỰ NÊN BIẾT VỀ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

Rối loạn chức năng cương dương là một thách thức lớn đối với nhiều nam giới ngày nay bất kể tuổi tác – trẻ, trung niên hay già. Bởi vì rối loạn cương dương có thể do nhiều yếu tố gây ra – tình trạng sức khỏe, các vấn đề về cảm xúc hoặc mối quan hệ, một số loại thuốc, hút thuốc, ma túy hoặc rượu – nên sẽ có nhiều cách để cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Mặc dù các lựa chọn điều trị rối loạn cương dương có thể bao gồm thuốc và phẫu thuật, nhưng cũng có những biện pháp điều trị rối loạn cương dương tự nhiên không xâm lấn có thể hữu ích. 

Nam giới bị rối loạn cương dương có thể gặp một số hoặc tất cả các triệu chứng dai dẳng sau:

• Giảm ham muốn trong chuyện ấy.
• Rắc rối khi cương cứng.
• Khó duy trì sự cương cứng.

Trên thực tế, một lý do phổ biến khiến nhiều nam giới trẻ tuổi đến gặp bác sĩ là để mua thuốc điều trị rối loạn cương dương. Thông thường, nam giới bị rối loạn cương dương sẽ mắc bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim, hoặc có thể ít vận động hoặc béo phì, nhưng họ không nhận ra tác động của những tình trạng sức khỏe này đối với chức năng sinh dục. Cùng với việc điều trị rối loạn cương dương, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm soát bệnh, hoạt động thể chất nhiều hơn hoặc giảm cân.

NHỮNG NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương có rất nhiều, bao gồm các vấn đề về thể chất như tiểu đường, bệnh tim, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao và thậm chí cả rối loạn giấc ngủ. Thuốc dùng để điều trị các tình trạng sức khỏe vừa đề cập có thể dẫn đến rối loạn cương dương, cũng như rượu và hút thuốc.

Nhưng rối loạn cương dương cũng do các vấn đề về sức khỏe tâm thần gây ra, chẳng hạn như lo lắng, trầm cảm, căng thẳng và rắc rối trong các mối quan hệ. Đó là lý do tại sao việc đến gặp bác sĩ để điều trị rối loạn cương dương là rất có giá trị.

Nếu bị bỏ qua, rối loạn cương dương có thể dẫn đến nhiều sự “bất cập” trong đời sống nam giới, chẳng hạn như đời sống tình dục không thỏa mãn, lòng tự trọng thấp, lo lắng cao độ và các vấn đề về mối quan hệ. Việc mang thai bạn tình cũng trở nên khó khăn nếu một người đàn ông bị rối loạn cương dương

Một  nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2014 trên Tạp chí Journal of Sexual Medicine cho thấy một số nam giới có thể đảo ngược chứng rối loạn cương dương bằng cách thay đổi lối sống lành mạnh, chẳng hạn như tập thể dục, giảm cân, chế độ ăn uống đa dạng và ngủ ngon. Các nhà nghiên cứu Úc cũng chỉ ra rằng ngay cả khi cần dùng thuốc điều trị rối loạn cương dương, nó vẫn có thể hiệu quả hơn nếu bạn thực hiện những thay đổi lối sống lành mạnh này.

Đối với những người đàn ông bị rối loạn cương dương lâu năm  không thể cải thiện bằng thuốc hoặc biện pháp tự nhiên, sẽ có nhiều phương pháp điều trị mới hơn như sóng xung kích hoặc đặt thể hang nhân tạo giúp các anh cương cứng đủ để quan hệ tình dục và hiệu quả lâu dài..

8 BIỆN PHÁP CẢI THIỆN RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG TỰ NHIÊN

Tập thể dục là một phương pháp điều trị rối loạn cương dương tích cực

Có nhiều thay đổi trong lối sống là biện pháp khắc phục chứng rối loạn cương dương, nhưng trong số đó, tập thể dục là phương pháp điều trị có thể có tác động lớn nhất. Tập thể dục có tác dụng trên nhiều mặt để chống lại sự phát triển của rối loạn cương nhờ cải thiện lưu lượng máu – điều cực kỳ quan trọng để cương cứng mạnh mẽ và cải thiện huyết áp bằng cách tăng oxit nitric trong mạch máu. Đây chính xác là cách mà Viagra hoạt động. 

Tập thể dục giảm cân có thể làm tăng sản xuất testosterone tự nhiên, một yếu tố quan trọng trong khả năng cương dương và ham muốn tình dục. Nếu ở mức thấp, testosterone có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng của nam giới. Vấn đề này thường thấy ở những người đàn ông béo phì.

Có một chế độ ăn uống lành mạnh

Những thực phẩm mà đấng mày râu ăn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chứng rối loạn cương dương. Một chế độ ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá, đồng thời ăn ít thịt đỏ và ngũ cốc tinh chế sẽ làm giảm nguy cơ gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe”. 

Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, điều này rất quan trọng vì nam giới có vòng eo hơn 100cm có nguy cơ mắc rối loạn cương cao hơn 50% so với nam giới có vòng eo 70cm. Ngoài ra,  béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu và  tiểu đường, hai yếu tố góp phần gây ra rối loạn chức năng cương.

Trên thực tế, những người dưới 60 tuổi tuân thủ chặt chẽ chế độ ăn Địa Trung Hải có khả năng duy trì sức mạnh khi “yêu” cao hơn 40% so với bình thường. Đáng chú ý, ăn một chế độ ăn có lợi cho tim cũng làm giảm các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol.

Giấc ngủ là phương pháp điều trị rối loạn cương tự nhiên

Khi mệt mỏi, bạn khó duy trì được ham muốn tình dục. Một đánh giá được công bố trên tạp chí Brain Research nhấn mạnh mối quan hệ phức tạp giữa mức độ hormone giới tính như testosterone, chức năng tình dục và giấc ngủ, lưu ý rằng mức độ testosterone tăng lên khi giấc ngủ được cải thiện và mức độ thấp hơn có liên quan đến rối loạn chức năng tình dục. 

Sự tiết hormon được điều khiển bởi đồng hồ bên trong cơ thể và kiểu ngủ có thể giúp cơ thể xác định thời điểm giải phóng một số hormone nhất định. Tuân thủ lịch ngủ cố định là phương pháp khắc phục chứng rối loạn cương dương tự nhiên và có thể giúp đảm bảo rằng những tín hiệu đó rõ ràng và nhất quán.

Hãy bỏ thuốc lá

Đối với nhiều nam giới, ngừng hút thuốc là một biện pháp khắc phục chứng rối loạn cương hiệu quả. Đặc biệt khi nguyên nhân chính là do mạch máu, xảy ra do lượng máu cung cấp cho dương vật bị hạn chế do tắc nghẽn hoặc thu hẹp động mạch. Hút thuốc và thậm chí cả thuốc lá điện tử cũng có thể gây hẹp các mạch máu quan trọng và có tác động tiêu cực tương tự. 

Ngoài ra, nhiều người hút thuốc để giảm bớt sự lo lắng về hiệu quả công việc mà không biết rằng họ đang khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn. Bỏ hút thuốc có thể không trị dứt điểm rối loạn cương nhưng nó góp phần rất lớn vào việc cải thiện chức năng sinh dục.

Mặc dù thuốc lá điện tử có hàm lượng chất gây ung thư (tác nhân gây ung thư) thấp hơn nhưng chúng vẫn có thể góp phần gây ra rối loạn cương dương, nhưng ở mức độ thấp hơn so với thuốc lá thông thường. 

Hạn chế rượu để cải thiện rối loạn cương

Uống một lượng lớn rượu sẽ gây khó khăn cho việc “đứng dậy” của dương vật vì nó cản trở tín hiệu truyền tin bơm máu cho “của quý”. Một nghiên cứu trên gần 50.000 nam giới cho thấy hơn một nửa số người nghiện rượu sẽ gặp một số vấn đề về chức năng tình dục, trong đó 1/4 người bị rối loạn cương.

Sử dụng rượu như một thói quen cũng cản trở việc sản xuất testosterone, loại hormone chi phối chức năng tình dục của nam giới. Nồng độ testosterone thấp hơn ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng và ham muốn tình dục. Rượu cũng sẽ liên quan đến một số ảnh hưởng nặng nề đến cơ thể người như:

• Giảm kích thước cơ quan sinh dục: Uống rượu say trong thời gian dài có thể khiến tinh hoàn và dương vật của nam giới khi sinh ra bị co lại.
• Khả năng sinh sản thấp hơn
• Tỷ lệ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục cao hơn : Những người nghiện rượu mãn tính có nhiều khả năng tham gia vào các hoạt động tình dục có nguy cơ cao.

Theo dõi các loại thuốc điều trị bạn đang uống

Rối loạn chức năng cương dương có thể xảy ra do tác dụng phụ của thuốc điều trị một tình trạng sức khỏe khác. Thủ phạm phổ biến là thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chống trầm cảm, một số thuốc lợi tiểu, thuốc tim, thuốc điều trị cholesterol, thuốc chống loạn thần, thuốc nội tiết tố, corticosteroid , hóa trị và thuốc điều trị chứng hói đầu ở nam giới, cùng nhiều loại khác.

Khi đó, hãy tìm đến bác sĩ để nhận được những lời tư vấn đáng tin cậy. Đừng vội tự ý ngưng sử dụng thuốc ngay mà hãy giảm dần dưới sự giám sát của bác sĩ.

Châm cứu 

Được sử dụng đầu tiên ở Trung Quốc, hiện nay châm cứu đã được xã hội phương Tây chấp nhận và sử dụng để điều trị một số bệnh của cơ thể, bao gồm cả rối loạn cương. 

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 11 năm 2013 trên Tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine cho thấy châm cứu có thể có lợi cho nam giới bị rối loạn cương dương do tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm, bao gồm cả serotonin có chọn lọc, thuốc ức chế tái hấp thu (SSRI) và thuốc ức chế tái hấp thu serotonin noradrenaline (SNRI). Tác dụng phụ về sinh dục của những loại thuốc này xảy ra với ít nhất một nửa số người dùng chúng, và một số người lên tới 90%.

Giảm cân, tăng lưu lượng máu 

Đối với nhiều nam giới, cân nặng là một yếu tố rất lớn của rối loạn cương. Bản thân số cân tăng thêm có thể làm thay đổi khả năng cương cứng của một người đàn ông. Một nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ tiết lộ rằng những người đàn ông có chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) cao hơn 28% có nguy cơ mắc rối loạn cương dương cao hơn 30% so với những người có chỉ số BMI thấp hơn. 

Cân nặng tăng thêm có thể ngăn cản lưu lượng máu thích hợp đến dương vật, khiến nó luôn ở trạng thái “cúi đầu” cho dù nam giới có ham muốn tình dục đến mức nào. Hơn nữa, thừa cân có thể làm giảm nồng độ testosterone và tăng nồng độ hormone nữ estradiol, điều này càng khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

Mẹo giảm cân cho rối loạn cương: Giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng, là điều không thể thiếu để giảm bớt chứng rối loạn cương. Dưới đây là một số cách bạn có thể giảm kích thước vòng eo của mình:

• Kiểm soát khẩu phần ăn.
• Thay thế đồ uống có đường bằng nước lọc, cà phê đen hoặc trà không đường.
• Hạn chế uống rượu.
• Kết hợp nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống
• Tránh bỏ bữa, thay thế đồ ăn nhanh, chế biến sẵn bằng món ăn tự nấu.

PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ RIÊNG DÀNH CHO NGƯỜI BỊ RỐI LOẠN CƯƠNG LÂU NĂM

Nếu các phương pháp điều trị tự nhiên không hiệu quả hoặc tình trạng của các anh đã xuất hiện thời gian dài nhưng không nhận được sự chữa trị kịp thời, đã đến lúc nên xem xét các liệu pháp khác tiên tiến hơn. Phòng khám nam khoa Gangnam Sài Gòn đã khắc phục dứt điểm rối loạn cương cho hàng trăm quý ông bằng những biện pháp tân tiến như:

• Công nghệ đặt thể hang nhân tạo hồi sinh lại sự cường tráng của dương vật chỉ trong 60 phút, giúp “của quý” cương cứng theo ý muốn các anh. Khách hàng của nam khoa Gangnam Sài Gòn 100% hài lòng khi lựa chọn phương pháp này.
• Sóng xung kích điều trị rối loạn cương không xâm lấn. Phương pháp này cho thấy sự khởi sắc của tình trạng rối loạn cương chỉ trong tuần điều trị đầu tiên và không cần phải nghỉ dưỡng. Bác sĩ thường đề cử công nghệ này cho cánh đàn ông bận rộn hoặc nguyên nhân dẫn đến rối loạn cương chủ yếu là do mạch máu.  

Tự chăm sóc bản thân và thực hiện các liệu pháp điều trị tự nhiên tuy rằng có hiệu quả nhưng chỉ phù hợp với rối loạn cương mức độ nhẹ. Nếu cánh mày râu gặp tình trạng khó điều trị hơn hoặc cơ thể không đáp ứng với thuốc nên cân nhắc đến các biện pháp “nặng đô” hơn. 

Liên lạc ngay với phòng khám nam khoa Gangnam Sài Gòn để có thể trao đổi trực tiếp với các bác sĩ chuyên nam khoa có hơn 30 năm kinh nghiệm để tìm được đúng phương pháp điều trị cho mình nhé. 

_________________________

PHÒNG KHÁM NAM KHOA – GANGNAM SÀI GÒN

“Sự hài lòng của quý khách hàng là nền tảng cho sự phát triển của chúng tôi”

Hotline: 0986171766

Fanpage Phòng khám: Điều trị Nam khoa – BV Gangnam Sài Gòn 

Fanpage TS.Bs Minh: TS.BS Trương Hoàng Minh nam khoa 

Địa chỉ: 562A Cộng Hòa, phường 13, quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00

Tác giả