Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS Phùng Mạnh Cường – Chuyên gia hơn 15 năm kinh nghiệm tạo hình thẩm mỹ.

__________

Phẫu thuật hút mỡ là một lựa chọn tuyệt vời, hiệu quả để loại bỏ các chất béo dư thừa không mong muốn ở một số vùng trên cơ thể, bao gồm cánh tay, đùi và mông, và bụng, bao gồm cả dạ dày và hông. Tuy nhiên, các tế bào mỡ còn lại có thể trở nên to ra nếu chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh không được duy trì sau quy trình hút mỡ. Có thể đảm bảo kết quả hút mỡ là vĩnh viễn và đường nét cơ thể vẫn không thay đổi bằng những cách nào?  

HÚT MỠ LÀ QUÁ TRÌNH NHƯ THẾ NÀO?

Hút mỡ là một quy trình tạo đường nét cơ thể bao gồm việc loại bỏ các vùng mỡ tích tụ cục bộ thông qua quá trình hút. Các kỹ thuật hút mỡ hiện đại cũng liên quan đến việc hóa lỏng (tan chảy) mô mỡ, giúp loại bỏ mỡ nhẹ nhàng hơn và co lại các mô mềm phía trên.

Tại BVTM Gangnam Sài Gòn, công nghệ được ứng dụng cho các ca hút mỡ chính là Lipo Ultrasound, một “bước tiến” vượt bậc trong thế giới hút mỡ. Hầu hết các thủ tục chỉ được thực hiện bằng cách gây tê cục bộ và quá trình hồi phục hoàn toàn mất tối đa ba tuần.

Tôi có thể giảm bao nhiêu cân khi hút mỡ?

Những đối tượng phù hợp cho phương pháp hút mỡ có những túi mỡ cứng đầu, không mong muốn nhưng họ thực tế về kết quả hút mỡ mong muốn vì mục tiêu chính của hút mỡ là tạo đường nét cơ thể chứ không phải giảm cân đáng kể. Mặc dù sẽ giảm được một chút cân nặng sau khi thực hiện quy trình hút mỡ, nhưng nhìn chung, quy trình này chỉ được thực hiện trên những người đã có trọng lượng cơ thể trong khoảng 10-15% trọng lượng cơ thể mục tiêu và có sức khỏe thể chất tốt.

Kết quả kéo dài trong bao lâu?

Kết quả của quy trình hút mỡ là suốt đời và lượng mỡ được loại bỏ trong quá trình hút mỡ sẽ không quay trở lại. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng bạn không tăng quá 10-20kg sau quy trình hút mỡ, vì bất kỳ sự tăng cân đáng kể nào hơn sẽ tác động tiêu cực đến tác động tạo đường nét cơ thể của quá trình hút mỡ. Nếu bạn tăng cân đáng kể sau quy trình hút mỡ, bạn sẽ dễ thấy mỡ tích tụ ở những vùng không được điều trị hơn là ở vùng được điều trị.

CÁC TẾ BÀO MỠ CÓ QUAY TRỞ LẠI SAU KHI HÚT MỠ KHÔNG?

Các tế bào mỡ được điều trị bằng quy trình hút mỡ sẽ không quay trở lại sau khi hút mỡ và cơ thể bạn sẽ không tạo ra các tế bào mỡ mới ở vùng được điều trị. Tuy nhiên, vẫn có khả năng các tế bào mỡ còn lại ở vùng điều trị sẽ to ra sau phẫu thuật thẩm mỹ. Kết quả là, bạn có thể tăng cân ở những vùng khác trên cơ thể, điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình hút mỡ tạo đường nét tổng thể của bạn.

Khi thực hiện hút mỡ ở BVTM Gangnam Sài Gòn, một phần mỡ sẽ được đưa vào máy phân tách đặc biệt và quay li tâm tốc độ cao để chiết tách được một lượng mỡ tốt giàu chất dinh dưỡng. Sau đó bác sĩ sẽ tiến hành cấy bù phần mỡ này lại vào những bộ phận đang thiếu như mông, hõm má, hõm thái dương,… 

Chất béo có thể quay lại sau khi hút mỡ không?

Bạn có thể tăng cân sau khi hút mỡ. Bạn sẽ không thể tăng cân ở vùng được thực hiện hút mỡ vì cơ thể bạn sẽ không sản sinh ra tế bào mỡ mới ở đó sau khi điều trị. Tuy nhiên, bất kỳ tế bào mỡ nào còn sót lại đều có thể to ra và bạn sẽ có thể tăng cân ở những vùng khác trên cơ thể – ví dụ: nếu bạn thực hiện hút mỡ ở bụng, mỡ mới tích tụ có thể phát triển ở đùi, mông hoặc cánh tay của bạn. Mỡ thừa ở những vùng không được điều trị sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hình dáng mịn màng, đường nét do phẫu thuật hút mỡ tạo ra.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ DUY TRÌ KẾT QUẢ SAU HÚT MỠ?

Điều quan trọng là duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để duy trì tốt nhất kết quả hút mỡ của bạn. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ sẽ tư vấn cho bạn trước và sau khi thực hiện thủ thuật để tư vấn cho bạn cách ngăn ngừa tình trạng tăng cân đột ngột sau thủ thuật. Dưới đây là một số lời khuyên bổ sung:

Ăn uống lành mạnh

Ăn các bữa ăn có nhiều protein nạc và ít carbohydrate đơn giản sẽ giúp bạn duy trì cân nặng sau phẫu thuật hút mỡ. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì hai hoặc ba bữa lớn hơn để khuyến khích quá trình trao đổi chất lành mạnh. 

Tránh đồ ăn nhẹ và đồ uống có đường, đồng thời chọn nước lọc hoặc nước ngọt có hàm lượng calo thấp thay vì nước ép trái cây hoặc đồ uống có cồn càng nhiều càng tốt. Bằng cách theo dõi lượng calo nạp vào và ăn nhiều bữa nhỏ, bạn sẽ có thể dễ dàng duy trì kết quả hút mỡ của mình.

Tập thể dục thường xuyên

Kết hợp ít nhất 30 phút hoạt động tim mạch ba lần một tuần vào thói quen của bạn là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn không tăng cân quá mức sau khi hút mỡ. Tập thể dục cũng là một cách tuyệt vời để tăng cường căng thẳng và điều chỉnh tâm trạng, đồng thời có thể giúp bạn tránh ăn quá nhiều hoặc ăn những thực phẩm có nhiều đường hoặc giàu calo, đây là điều mà nhiều người làm khi bị căng thẳng.

Ngủ đủ giấc

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người không ngủ đủ giấc có xu hướng ăn quá nhiều và khó có động lực tập thể dục. Thực hành vệ sinh giấc ngủ tốt, bao gồm không để điện thoại di động hoặc máy tính ngoài phòng ngủ và tránh ăn ít nhất ba giờ trước khi đi ngủ, có thể giúp bạn có được giấc ngủ ngon liên tục, điều này rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn.

TẦM QUAN TRỌNG CỦA NƯỚC ĐỐI VỚI DÁNG HÌNH CƠ THỂ

Nước là nguồn gốc của mọi sự sống và chiếm đến 75% cơ thế, nó còn có thể giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng bằng cách:

• Tăng lượng calo bạn đốt cháy từ 24% đến 30%.
• Giảm chỉ số khối cơ thể và lượng mỡ trong cơ thể, giảm kích thước cơ thể và vòng eo một cách hiệu quả.
• Giảm sự thèm ăn của bạn, đặc biệt nếu bạn uống trước bất kỳ bữa ăn nào.
• Có thể kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách ăn những thực phẩm có hàm lượng nước cao như dưa chuột, dưa hấu, cà chua và nho! Những loại thực phẩm này không chỉ giúp bạn đủ nước mà còn khiến bạn cảm thấy no nhờ mật độ calo và hàm lượng chất xơ cao.

Uống nhiều nước hơn cũng đi đôi với việc giảm lượng đồ uống có đường như soda, nước trái cây, cà phê và trà ngọt, và thậm chí cả đồ uống có cồn. Mặc dù đường có thể là một nguồn bổ sung năng lượng tốt nhưng nếu dùng quá nhiều đường có thể gây hại. Tiêu thụ những đồ uống này có thể tương đương với việc tiêu thụ thêm 800 calo vào ban đêm! Những đồ uống này cũng không có tác dụng ngăn chặn cơn đói của bạn và thậm chí có thể dẫn đến tăng cân và các bệnh khác như tiểu đường Loại 2, bệnh tim và thậm chí cả bệnh gút.

Nếu bạn có những túi mỡ cứng đầu không chịu đáp ứng với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, bạn có thể cân nhắc hút mỡ. Tuy nhiên, mặc dù hút mỡ loại bỏ vĩnh viễn các tế bào mỡ khỏi một vùng nhưng nó không ngăn cản cơ thể sản sinh ra mỡ và lưu trữ ở các bộ phận khác trên cơ thể bạn. 

Vì vậy, để duy trì vóc dáng tuyệt vời, bạn sẽ cần phải tiếp tục tập luyện thường xuyên và cũng sẽ phải cẩn thận hơn với những gì bạn ăn. 

Hãy liên hệ với bác sĩ Phùng Mạnh Cường ngay hôm nay bằng cách gọi 0932.566.879 hoặc nhắn tin cho Fanpage của BVTM Gangnam Sài Gòn theo thông tin bên dưới.

_________________________

BỆNH VIỆN THẨM MỸ GANGNAM SÀI GÒN

“Sự hài lòng của quý khách hàng là nền tảng cho sự phát triển của chúng tôi”

Hotline: 0932 566 879

SDT BS.Phùng Mạnh Cường: 0901 466 879 

Fanpage: BVTM Gangnam Sài Gòn

Địa chỉ: 562 Cộng Hòa, phường 13, quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00

Tác giả