Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi BS Phùng Mạnh Cường – Chuyên gia hơn 15 năm kinh nghiệm tạo hình thẩm mỹ.

__________

Bơi lội là một hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe, nhưng sau phẫu thuật nâng ngực, việc quay trở lại hoạt động này cần được xem xét cẩn thận. Thời gian nghỉ ngơi sau phẫu thuật sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại phẫu thuật, phương pháp nâng ngực, và hướng dẫn của bác sĩ. Để đảm bảo an toàn và kết quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ về thời gian nghỉ ngơi trước khi tái khám hoạt động thể chất như bơi lội.

TẠI SAO KHÔNG THỂ BƠI NGAY SAU KHI NÂNG NGỰC?

Giống như tất cả các quy trình phẫu thuật thẩm mỹ, điều quan trọng là phải đợi cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục sau phẫu thuật trước khi tiếp tục các hoạt động thường ngày, đặc biệt là những hoạt động liên quan đến tập thể dục, hoạt động thể chất và phơi nắng. Bơi lội trước khi vết mổ nâng ngực lành hoàn toàn sẽ khiến bạn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng từ các vi khuẩn và vi khuẩn trong nước. Điều này có thể ảnh hưởng không chỉ đến kết quả phẫu thuật mà còn cả sức khỏe tổng thể của bạn.

Ngoài ra, vì bơi lội là hoạt động tác động đến cơ ngực nên bơi trước khi vết mổ lành có thể gây căng thẳng cho những vết mổ đó và mô da xung quanh, ảnh hưởng thêm đến quá trình lành vết thương của bạn.

Nếu bạn đến thăm hồ bơi hoặc bãi biển trước mốc 4-6 tuần, bạn có thể nhúng ngón chân xuống nước hoặc lội vào cho đến khi ngập đến thắt lưng. Hãy nhớ thoa kem chống nắng thường xuyên vì vị trí vết mổ của bạn sẽ đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Lưu ý khi tắm nắng lúc bơi

Trong ba hoặc bốn tuần đầu tiên, bạn có thể ngồi bên hồ bơi hoặc trên bãi biển, nhưng phải chờ một lúc để tiếp xúc hoàn toàn với ánh nắng mặt trời. Hãy cân nhắc những lời khuyên này khi bắt một số tia sau khi thực hiện thủ thuật:

• Bạn có thể ngâm mình trong nước ngập đến thắt lưng để giải nhiệt trên bãi biển.
• Bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm nếu da bạn bị khô sau phẫu thuật, khi quá trình lành vết thương đã bắt đầu.
• Bạn nên để vết mổ tránh ánh nắng trực tiếp trong vài tháng (tối đa 12 tháng) hoặc cho đến khi chúng không còn nổi lên hoặc đỏ nữa.
• Luôn sử dụng kem chống nắng ít nhất SPF30 trên vùng vết mổ của bạn sau khi vết thương đã lành và sẵn sàng đón nắng.
• Tránh sử dụng giường tắm nắng hoặc che khu vực bằng quần áo trong khi sử dụng chúng.

Mặc bikini có tạo thêm rủi ro nào không?

Sau phẫu thuật nâng ngực, bạn sẽ cần phải mặc áo ngực hỗ trợ (như áo ngực thể thao mềm, hỗ trợ) trong ít nhất 6-8 tuần sau phẫu thuật, trong khi túi độn ngực của bạn ổn định ở vị trí cuối cùng. Hầu hết các loại áo tắm thông thường, bao gồm cả áo bikini, không hỗ trợ đầy đủ cho cơ thể đang lành vết thương của bạn và bạn nên tránh dùng trong thời gian này. Trong khi đó, áo ngực có gọng hoặc áo bikini có gọng có thể gây kích ứng và khiến vết thương khó lành hơn.

Vì túi độn ngực của bạn sẽ không ổn định trước khi ít nhất một tháng trôi qua, bạn cũng không nên mua đồ bơi quá sớm sau khi phẫu thuật – dù điều đó có thể hấp dẫn đến đâu. Thay vào đó, tốt nhất bạn nên đợi cho đến khi bình phục hoàn toàn để có ý tưởng chính xác hơn về cơ thể sau phẫu thuật của bạn sẽ trông như thế nào trong bộ đồ bơi hoặc bikini mới.

MẤT BAO LÂU ĐỂ HỒI PHỤC HOÀN TOÀN SAU NÂNG NGỰC?

Thời gian phục hồi của những người đã phẫu thuật nâng ngực có thể khác nhau. Hầu hết sự khó chịu về thể chất sẽ giảm bớt sau 2-3 ngày, trong khi dự kiến ​​sẽ hồi phục hoàn toàn sau ba tháng. Hầu hết bệnh nhân sẽ có thể tiếp tục hoạt động giải trí và thể chất, chẳng hạn như bơi lội, sau khoảng hai tháng.

Loại chăm sóc sau nào được khuyến nghị?

Sau phẫu thuật nâng ngực, bác sĩ phẫu thuật sẽ khuyên bạn nên mặc áo ngực mềm, hỗ trợ trong thời gian hồi phục, bên cạnh quần áo rộng rãi. Nên nằm ngửa khi ngủ trong thời gian phục hồi và bạn nên tránh tập thể dục vất vả hoặc nâng bất cứ vật gì nặng hơn 5 pound trong ba tháng đầu. Bác sĩ phẫu thuật của bạn có thể kê toa thuốc kháng sinh và thuốc để kiểm soát cơn đau, nên dùng theo lịch trình khuyến nghị. Bác sĩ phẫu thuật cũng có thể hướng dẫn bạn cách xoa bóp vùng ngực để giảm bớt cơn đau và khó chịu.

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP SAU KHI NÂNG NGỰC?

Có thể tắm sau khi nâng ngực không?

Bạn có thể tắm 48 giờ sau khi nâng ngực. Tuy nhiên, bạn không nên tắm cho đến khi vết mổ lành hẳn. Sau khi tắm, hãy nhớ lau khô hoàn toàn vết mổ và dán lại gạc sạch theo hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật.

Có thể sử dụng phòng xông hơi hoặc phòng tắm hơi sau khi nâng ngực không?

Bạn nên tránh sử dụng phòng xông hơi ướt hoặc phòng xông hơi khô trong khoảng tám tuần sau khi nâng ngực để vết mổ lành hoàn toàn và tránh nguy cơ nhiễm trùng .

Tôi có nên lo lắng về ánh nắng sau khi nâng ngực?

Bạn phải luôn thoa kem chống nắng lên vùng ngực ít nhất 30 phút trước khi ra nắng. Sẹo có thể nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời và có thể sẫm màu hơn nếu tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Che chắn và bảo vệ vết mổ của bạn càng nhiều càng tốt khi đi ra ngoài.

Tôi nên tránh những hoạt động nào khác?

Bạn có thể tiếp tục các hoạt động yêu thích sau khi phẫu thuật nâng ngực, nhưng trước tiên bạn cần dành cho mình nhiều thời gian hồi phục. Bạn nên tránh tập thể dục gắng sức, có thể làm căng vị trí vết mổ và cơ ngực trong tháng đầu tiên, mặc dù bạn được khuyến khích đi bộ ngắn để thúc đẩy tuần hoàn máu. Bạn cũng nên tránh lái xe trong 2-3 tuần đầu tiên và tránh hoạt động tình dục trong ít nhất hai tuần.

Trong quá trình tư vấn và sau phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ của bạn sẽ có thể tư vấn chính xác những hoạt động nào bạn nên tránh và trong bao lâu để khuyến khích quá trình hồi phục hoàn toàn, không có biến chứng.

CÁC MỐC THỜI ĐIỂM TRONG QUÁ TRÌNH PHỤC HỒI SAU NÂNG NGỰC

Tỷ lệ hồi phục của mỗi người là khác nhau và mặc dù túi độn lớn hơn không có nghĩa là thời gian hồi phục lâu hơn nhưng phẫu thuật tái tạo vú có thể phức tạp hơn và cần nhiều thời gian hơn để lành thương. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ để biết lịch trình cá nhân hóa của mình, nhưng những hướng dẫn này sẽ giúp bạn biết điều gì sẽ xảy ra.

24-48 giờ sau phẫu thuật nâng ngực

Trong 24-48 giờ sau khi thực hiện tất cả các phương pháp nâng ngực, bạn nên hạn chế cử động cánh tay. Điều này có nghĩa là bạn không nên lái xe. Bạn có thể cần trợ giúp nấu nướng hoặc mặc quần áo và nên mặc quần áo rộng rãi có cài cúc hoặc kéo khóa phía trước. Bạn cũng có thể đi bộ khoảng hai giờ một lần. Hãy đi bộ ngắn và không di chuyển quá nhanh. 

2-10 ngày sau khi làm thủ thuật

Sau 48 giờ, bạn sẽ có thể lái xe miễn là bạn không còn cần dùng thuốc giảm đau mạnh nữa. Khi bạn trở lại hoạt động nhẹ nhàng, đừng nhấc bất cứ thứ gì nặng hơn 5kg. Giữ mọi hoạt động thật nhẹ nhàng và dừng lại nếu bạn cảm thấy mệt mỏi.

• Bài tập massage bạn có thể tự thực hiện để hỗ trợ quá trình chữa bệnh và mang lại kết quả tự nhiên nhất.
• Bạn có thể tiếp tục tắm nếu bác sĩ chấp thuận, nhưng tránh ngâm mình trong bồn, hồ bơi hoặc nước nói chung. Lau khô người thật kỹ sau khi tắm. 

10 ngày đến 3 tuần

Trong thời gian này, nhiều hoạt động hơn sẽ được thực hiện. Bạn sẽ cảm thấy khỏe và đủ hồi phục để tiếp tục các công việc nhẹ nhàng và bạn có thể quay lại làm việc nếu nhiệm vụ của bạn không vất vả.

4-8 tuần hậu phẫu

Với sự chấp thuận của bác sĩ phẫu thuật, bạn nên sẵn sàng bước nhẹ nhàng xuống hồ bơi vào thời điểm này. Với các bài tập nhẹ nhàng của giai đoạn cuối đã chuẩn bị cho bạn hoạt động mạnh mẽ hơn, bạn có thể tiếp tục hầu hết các hoạt động bình thường của mình trong giai đoạn này.

Vài tháng sau khi nâng ngực

Có một số bài tập nên đợi cho đến khi bạn bình phục hoàn toàn, kết quả của bạn đã hoàn toàn “ổn định” và sẵn sàng bắt tay vào việc tinh chỉnh những đường cong mới tuyệt vời của mình. Sau 2-6 tháng, bạn có thể quay lại hầu hết mọi hoạt động bạn thích hoặc muốn khám phá.

• Các môn thể thao cường độ cao như bóng chuyền, tennis, bóng vợt,… có thể được thực hiện nếu lần tái khám gần nhất của bạn ổn 
• khi chạy, thể dục nhịp điệu cường độ cao, hãy nhớ mặc áo ngực và dụng cụ thể thao hỗ trợ phù hợp.
• Tại thời điểm này, bạn có thể nâng các món nặng. Nếu bạn nâng tạ, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi tiếp tục tập tạ cho phần thân trên.

CHĂM SÓC SAU KHI NÂNG NGỰC TẠI BVTM GANGNAM SÀI GÒN

Khi bạn nâng cấp vòng một với bác sĩ Phùng Mạnh Cường và đội ngũ của ông, họ sẽ hướng dẫn bạn các lựa chọn, từng giai đoạn phục hồi và giúp bạn đạt được cũng như duy trì kết quả mà bạn luôn mong muốn một cách hiệu quả nhất.

Không có lý do gì để chờ đợi cơ hội có được vóc dáng và thân hình mà bạn mơ ước. Hãy gọi ngay và đặt lịch tư vấn với BVTM Gangnam Sài Gòn để tìm hiểu xem việc lựa chọn thay đổi tích cực cho bản thân dễ dàng và mang tính biến đổi như thế nào.

_________________________

BỆNH VIỆN THẨM MỸ GANGNAM SÀI GÒN

“Sự hài lòng của quý khách hàng là nền tảng cho sự phát triển của chúng tôi”

Hotline: 0932 566 879

SDT BS.Phùng Mạnh Cường: 0901 466 879 

Fanpage: BVTM Gangnam Sài Gòn

Địa chỉ: 562 Cộng Hòa, phường 13, quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh

Thời gian làm việc: 8h00 – 20h00

Tác giả